歯列矯正中は歯磨きがとても大切
歯列矯正を始めると、
「ちゃんと歯磨きできるかな？」
「虫歯になりやすいって本当？」
「歯ブラシだけで大丈夫？」
と不安になる人も多いと思います。
実際にワイヤー矯正をすると、ブラケットやワイヤーがあるため、今までより歯磨きは難しくなります。
私は約2年間ワイヤー矯正をしましたが、大きな虫歯ができることなく治療を終えることができました。
今回は、私が実際に行っていた歯磨き方法を紹介します。
歯磨きは毎日3回
私は、
・朝
・昼
・夜
の1日3回歯磨きをしていました。
矯正中は食べ物がワイヤーに挟まりやすいため、普段以上に歯磨きを意識していました。
1回約10分かけて磨いていた
矯正前よりも時間は長くなりました。
私は1回約10分ほどかけて、ゆっくり丁寧に磨いていました。
ワイヤーがあると一気に磨くことはできないので、少しずつ場所を変えながら磨いていました。
普通の歯ブラシでも十分だった
「矯正用歯ブラシじゃないとダメ？」
と思う人もいるかもしれません。
私が使っていたのは普通の歯ブラシです。
特別な歯ブラシではありませんでしたが、時間をかけて丁寧に磨くことを意識していました。
▼おすすめの歯ブラシ
一番磨きにくかったのはワイヤーの下
一番苦労したのは、ワイヤーの下です。
ブラシが届きにくく、食べかすも残りやすい場所でした。
特に麺類や細かい食べ物を食べた後は、ワイヤーの下に残っていないか鏡で確認していました。
夜はジェットウォッシャーを使っていた
歯ブラシだけでは取り切れない食べかすもありました。
そのため、夜はジェットウォッシャーも使っていました。
水の力でワイヤーの下やブラケットの周りまで洗えるので、とてもスッキリします。
私は矯正中に買って一番良かったアイテムがジェットウォッシャーでした。
特にえのきやネギなど、ワイヤーに絡まりやすい食べ物を食べた日は、本当に助けられました。
▼私が実際に使用していたジェットウォッシャー
歯医者さんからも歯磨きを頑張るように言われていた
毎回の調整では、
「引き続き歯磨きを頑張ってくださいね。」
と言われていました。
矯正中は虫歯になると治療が必要になり、矯正が予定通り進まなくなることもあります。
そのため、歯磨きは矯正治療の一部だと思って取り組んでいました。
結果は2年間虫歯ゼロ
約2年間のワイヤー矯正を終えましたが、矯正中に虫歯はできませんでした。
もちろん毎日の歯磨きは少し大変でした。
でも、毎日少しずつ続けたことで、最後まで安心して矯正を続けることができました。
まとめ
私の歯磨き方法は、
・朝・昼・夜の1日3回磨く
・1回約10分かけて丁寧に磨く
・普通の歯ブラシを使用
・ワイヤーの下を特に意識する
・夜はジェットウォッシャーを使う
・2年間虫歯ゼロで矯正を終えた
という方法でした。
矯正中は歯磨きが少し大変になります。
でも、その積み重ねがきれいな歯並びを守ることにつながると思います。
FAQ
Q. 歯列矯正中は1日何回歯磨きしましたか？
私は朝・昼・夜の1日3回磨いていました。
Q. 歯磨きにはどれくらい時間をかけましたか？
1回約10分ほどかけて、ワイヤーの下まで丁寧に磨いていました。
Q. 矯正用歯ブラシは必要ですか？
私は普通の歯ブラシを使っていました。大切なのは、時間をかけて丁寧に磨くことだと思います。
Q. ジェットウォッシャーは必要ですか？
私には必須アイテムでした。歯ブラシだけでは取り切れない食べかすまで洗い流せるので、とても便利でした。
Q. 矯正中に虫歯はできましたか？
私は約2年間のワイヤー矯正中、大きな虫歯ができることなく治療を終えることができました。
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