※この記事は約2年間ワイヤー矯正を経験した筆者の実体験をもとに執筆しています。
毎月の調整日は少し緊張していました
歯列矯正を始めると、約1か月に1回のペースで調整があります。
ワイヤーを交換したり締め直したりするため、「また痛くなるのかな」と毎回少し緊張していました。
今回は、私が実際に感じた調整日の痛みや食事について紹介します。
調整直後は少し違和感がある
調整が終わった直後は、初日のように強い痛みはありませんでした。
ただ、歯全体が締め付けられるような感覚があり、
「また歯が動き始めるな」
という違和感があります。
私の場合、この時点では普通に話すこともできました。
数時間後から少し痛くなる
痛みは調整してすぐではなく、数時間後から少しずつ出てきました。
特に何かを噛むと歯が押されるような感覚があり、
硬いものは少し食べづらくなります。
それでも痛み止めを飲むほどではありませんでした。
調整日の食事はやわらかいものがおすすめ
調整当日は、やわらかい食事を選ぶことが多かったです。
例えば、
- 杏仁豆腐
- 茶碗蒸し
- スープ
- ヨーグルト
- うどん
などは食べやすく感じました。
反対に、
- フランスパン
- せんべい
- ナッツ類
など硬い食べ物は避けるようにしていました。
痛みは2〜3日で落ち着いた
私の場合、痛みは2〜3日ほどで落ち着くことがほとんどでした。
調整のたびに少し痛みはありましたが、毎回同じような流れだったので、途中からはあまり不安を感じなくなりました。
歯が動いていると思うと嬉しかった
調整日は少し痛みがあります。
でも私は、その痛みよりも
「ちゃんと歯が動いているんだ」
という気持ちのほうが大きかったです。
毎月少しずつ歯並びが変わっていくのを見るのが楽しみで、鏡を見る回数も自然と増えていました。
まとめ
歯列矯正の調整日は少し痛みがありますが、私の場合は痛み止めが必要になるほどではありませんでした。
- 調整直後は違和感
- 数時間後から少し痛む
- 硬いものは食べにくい
- 2〜3日で落ち着く
これを毎月繰り返しながら、少しずつ理想の歯並びに近づいていきました。
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