歯列矯正中はコンビニが助けになった
ワイヤーを調整した後は歯が痛くなり、硬いものが食べられなくなります。
そんなときによく利用していたのがコンビニでした。
柔らかいものや噛まずに食べられるものも多く、矯正中は本当に助けられました。
今回は、私が実際によく買っていたコンビニ食品を紹介します。
① ヨーグルト
一番よく食べていたのがヨーグルトです。
抜歯後も調整後も食べやすく、朝ごはんにもぴったりでした。
② プリン
噛まずに食べられるので、歯が痛い日にはよく買っていました。
甘いものが食べたいときにもおすすめです。
③ ゼリー
食欲がない日でも食べやすく、外出先でも手軽に食べられました。
④ 茶碗蒸し
柔らかく、栄養も取れるので調整後によく食べていました。
コンビニでも売っていることが多く、とても助かりました。
⑤ スープ
コーンスープやオニオンスープなど、温かいスープは痛い日でも食べやすかったです。
体も温まるのでおすすめです。
⑥ 飲むヨーグルト
食欲がない日でも飲みやすく、朝食代わりにすることもありました。
⑦ カップアイス
私にとっての救世主でした。
冷たさで口の中が楽になる感じがして、痛い日によく食べていました。
⑧ バナナ
柔らかく、そのまま食べられるので、小腹が空いたときによく食べていました。
⑨ 豆腐
そのまま食べられて、タンパク質も取れるのでおすすめです。
⑩ ラムネ・飴
調整後は食べられるものが少ない日もありました。
そんなとき、外出中はラムネや飴を持ち歩いて空腹をしのいでいました。
コンビニでも十分乗り切れる
矯正中は「食べられるものがない」と思いがちですが、コンビニには柔らかい食品が意外とたくさんあります。
調整後や抜歯後は無理をせず、その日の状態に合わせて選ぶことが大切です。
まとめ
私がコンビニでよく買っていたのは、
・ヨーグルト
・プリン
・ゼリー
・茶碗蒸し
・スープ
・飲むヨーグルト
・カップアイス
・バナナ
・豆腐
・ラムネ・飴
でした。
痛い日は無理をせず、柔らかいものを選ぶだけでもかなり楽になります。
コンビニを上手に利用しながら、矯正生活を乗り切ってほしいと思います。
FAQ
Q. 歯列矯正中でもコンビニで食事はできますか？
はい。ヨーグルトやプリン、茶碗蒸し、スープなど、食べやすい食品がたくさんあります。
Q. 一番おすすめのコンビニ食品は何ですか？
私が一番助けられたのはヨーグルトとカップアイスです。
Q. 外出中にお腹が空いたらどうしていましたか？
ラムネや飴を持ち歩き、食べられるものが少ない日は空腹をしのいでいました。
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