※この記事はアフィリエイト広告を掲載しています。
ホームホワイトニングは痛い？
ホームホワイトニングを始める前に、「痛いって本当？」「知覚過敏になるって聞いたけど大丈夫？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。
私も歯列矯正が終わったあとから、ホワイトエッセンスでホームホワイトニングを約2年間続けています。
結論から言うと、私は知覚過敏のようなしみる痛みがありました。
ただ、対処方法が分かってからは無理なく続けられています。
今回は実際に感じた痛みや、そのときに行っていた対処法を紹介します。
私が感じた痛みは「知覚過敏」のような症状
私の場合、ホワイトニングをすると歯が「キーン」としみるような感覚になることがありました。
ずっと痛いわけではありませんが、冷たいものがしみたり、歯が敏感になったりすることがあります。
ホワイトニングを始めたばかりの頃よりも、長時間ジェルを使った日のほうが症状が出やすい印象でした。
長くつければいいというわけではない
ホームホワイトニングは装着時間が長いほど効果が出やすいと説明を受けました。
（30分～120分の間で装着）
そのため、私もできるだけ長く120分つけていた時期があります。
しかし、その分知覚過敏も起こりやすくなりました。
白くしたい気持ちはありましたが、無理をして続けるより、自分に合った時間を見つけることが大切だと感じました。
私が実際にやっていた対処法
知覚過敏を感じたときは、無理に毎日続けませんでした。
私が実際に行っていたのは次の2つです。
- 1日おきにホワイトニングをする
- 装着時間を短くする
この方法なら痛みが落ち着き、無理なく続けられました。
「毎日やらないと効果が出ない」と思っていましたが、自分のペースでも十分続けられています。
今は気になったときだけ約2週間続けています
現在は毎日ホワイトニングをしているわけではありません。
「少し黄ばんできたかな」と感じたタイミングで、約2週間だけ集中的に行っています。
このくらいのペースでも、白さを維持しやすいと感じています。
無理をしないことが一番大切
ホワイトニングは続けることが大切ですが、痛みを我慢する必要はないと思っています。
知覚過敏が気になる日は無理をせず、1日休んだり装着時間を短くしたりするだけでも続けやすくなりました。
ホワイトニングは短期間だけ頑張るものではなく、長く続けるものだと私は感じています。
まとめ
約2年間ホームホワイトニングを続けて感じたことをまとめます。
- 知覚過敏のような痛みはあった
- 長時間つけるほど痛みが出やすかった
- 1日おきにすると続けやすかった
- 装着時間を短くするのも効果的だった
- 無理をしないことが長く続けるコツ
痛みが心配でホームホワイトニングを迷っている方は、自分に合ったペースで続けることをおすすめします。
よくある質問（FAQ）
Q. ホームホワイトニングは毎日やらないとダメですか？
私は知覚過敏が出たときは1日おきにしていました。それでも無理なく続けられています。
Q. ホームホワイトニングはどんな痛みがありますか？
私の場合は知覚過敏のように歯がしみる痛みでした。
Q. 痛くなったらどうすればいいですか？
私は装着時間を短くしたり、1日休んだりして様子を見ていました。不安な場合は歯科医院へ相談することをおすすめします。
コメント