歯列矯正中にうどんは食べられる？実際によく食べていた体験談

歯列矯正中でもうどんは食べられる？

歯列矯正を始めると、

「うどんは食べても大丈夫？」

と気になる人も多いと思います。

結論から言うと、私は矯正中によくうどんを食べていました。

特にワイヤーを調整した後の数日間は、食べやすい食事として何度も助けられました。

ワイヤーを調整すると、約2時間後から歯が痛くなり始め、3日ほどは硬いものが食べにくくなりました。

そんなときでも、うどんは柔らかくて噛む回数も少なく済むので、とても食べやすかったです。

食欲がない日でも食べやすいので、矯正中の定番メニューでした。

コシが強いうどんよりも、柔らかく茹でたうどんのほうが食べやすく感じました。

無理にコシの強いうどんを食べるより、歯への負担も少なく安心でした。

うどん自体は食べやすかったですが、薬味のネギはワイヤーに絡まりやすかったです。

食べ終わった後は鏡で確認したり、帰宅後にしっかり歯磨きをしたりするようにしていました。

うどんの日でも、ネギなどがワイヤーに残ることがあります。

私はジェットウォッシャーを使って、水の力で食べかすを洗い流していました。

歯ブラシだけでは取り切れない汚れも落ちるので、とても便利でした。

調整直後は「早く普通の食事に戻りたい」と思うこともありました。

でも無理をすると余計に痛くなるので、その数日だけは柔らかいうどんなどを選ぶようにしていました。

数日経てば普段通り食べられるようになることがほとんどでした。

私の経験では、

・うどんは矯正中でも食べやすかった
・調整後の数日は特によく食べていた
・柔らかめのうどんがおすすめ
・ネギはワイヤーに挟まりやすい
・食後は歯磨きとジェットウォッシャーでケアしていた

というのが実体験です。

矯正中に食事で困ったときは、うどんは安心して選べるメニューの一つだと思います。

はい。私は調整後によく食べていました。柔らかくて歯への負担が少ないのでおすすめです。

私の場合は調整から約2時間後に痛くなり始め、3日ほど続きました。

うどん自体は食べやすいですが、ネギはワイヤーに挟まりやすかったので、食後は鏡で確認したり歯磨きをしたりしていました。