歯列矯正中でもそばは食べられる？
「歯列矯正中でもそばは食べられるの？」
うどんやラーメンと同じ麺類なので、気になる人も多いと思います。
結論から言うと、私は矯正中でも普通にそばを食べていました。
ただし、食べてみると矯正中ならではの気になる点もありました。
今回は実際の体験をもとに紹介します。
ラーメンよりは食べやすかった
私の感覚では、ラーメンの細麺よりは食べやすかったです。
ラーメンは細麺がワイヤーに入り込みやすく、食後にかなり挟まってしまいました。
一方で、そばは麺にある程度太さがあるため、ラーメンほど挟まりやすいとは感じませんでした。
ネギはやっぱり要注意
そばにはネギが添えられていることが多いですよね。
ネギは矯正中に一番挟まりやすい食材の一つです。
私は食後に鏡を見ると、ネギがワイヤーに絡まっていることが何度もありました。
ネギ入りのそばを食べた後は、口元を確認するようにしていました。
調整直後は無理をしなかった
ワイヤーを調整すると、私の場合は約2時間後から歯が痛くなり始め、3日ほどは噛みにくい状態が続きました。
そのため、調整直後はそばでも無理をせず、柔らかいものを選ぶようにしていました。
痛みが落ち着けば、普通に食べられるようになりました。
食後は歯磨きとジェットウォッシャー
そばはラーメンほどではありませんが、細かい食べかすがワイヤーの周りに残ることがありました。
私は帰宅後に歯磨きをし、ジェットウォッシャーも使ってしっかり掃除していました。
水の力で食べかすを洗い流せるので、麺類を食べた日は特に便利でした。
矯正中でも安心して食べられる麺類
私の中では、そばは矯正中でも比較的食べやすい麺類でした。
調整直後だけ無理をしなければ、普段の食事として十分楽しめると思います。
まとめ
私の経験では、
・そばは普通に食べられた
・ラーメンより挟まりにくかった
・ネギはワイヤーに絡まりやすかった
・調整直後だけは無理をしなかった
・食後は歯磨きとジェットウォッシャーでケアしていた
という結果でした。
麺類が好きな人でも、少し気を付ければ矯正中にそばを楽しめると思います。
FAQ
Q. 歯列矯正中でもそばは食べられますか？
はい。私は普通に食べていました。ラーメンよりも食べやすく感じました。
Q. 一番気を付けたことは何ですか？
ネギがワイヤーに絡まりやすかったので、食後は鏡で確認していました。
Q. 食後のケアは必要ですか？
はい。歯磨きに加えてジェットウォッシャーを使うと、細かい食べかすまできれいに取れるのでおすすめです。
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